甚麼是自然醫學

一星期前有記者問了我關於自然醫學的幾個問題,我稍作一些解答,與大家一起分享

1. 甚麼是自然醫學?
2. 自然醫學如何舒緩緊張壓力?
3. 自然醫學有甚麼方法治療肥胖?
4. 自然醫學的源來?

甚麼是自然醫學

凡是使用天然無害的方法來治療疾病, 這是自然醫學。
以下是官方的解釋:

(一) 選擇較無傷害性的醫療方式(First Do No Harm): 自然醫學採用天然藥物或方法來诒病或診斷, 例如精確選用歐美草藥、同類療法製劑、高劑量天然營養素、肌肉骨骼調整、針炙、飲食與生活型態調整、身心運動(Body-Mind Exercise)來協助身體痊癒, 以避免產生副作用。盡量不用壓抑的療法來壓抑症狀, 而用疏導的方法協助身體康復。因此非不得已, 盡量不使用人工抗生素、類固醇、合成藥物、放化療、以及大手術。在診斷與治療過程當中, 尊重以及刺激身體原有的自癒力, 因為如果自癒力被漠視, 痊癒就會有障礙。

(二) 強調人體的自癒力(Healing Power of Nature): 善用人體與生俱來、而且有高度智慧的自愈力, 移除會干擾自癒力的事件, 使用天然方法促進自癒力的療癒過程, 使身體運作正常, 並且恢復健康。

(三) 在疾病先兆期即診斷出來並治療(Prevention): 自然醫學重視平日的預防, 藉由正確飲食、生活型態、以及適當的運動, 使身體保持在最佳狀態。定期拜訪自然醫學醫師, 檢查身體的潛在跡象, 一但發現任何疾病的前兆, 即馬上診斷與開始治療。

(四) 教育病人如何保持健康(Doctor As Teacher): 醫師(Doctor)的拉丁文(Docere)原意是<老師>。所以, 醫師必須要循序善誘, 敎導病人生病的原因、痊癒的方法、並且要讓病人知道, 身體要恢復健康, 病人自己要擔負起責任, 自我改變, 而非只是完全靠醫師開藥。

(五) 找出真正的原因(Identify and Treat the Cause): 自然醫學不在於壓抑身體不適的症狀, 例如頭痛、咳嗽、過敏, 更重要的是在找出疾病的根源, 以求徹底解決問題, 使身體恢復健康。

(六) 身心靈的全人醫療(Treat the Whole Person): 自然醫學認為人的身、心、靈是不可分割的一個整體。一個人的健康, 受到生理、情緒、精神、基因、環境與社會文化等等多重因素的交互影響。醫師在診斷與治療一個人的健康時, 必須面面俱到, 考慮到每個層面, 以及其相互關係, 而非把人做武斷性的切割。

自然醫學如何舒緩緊張壓力?

為甚麼有些人天掉下來當被蓋, 但某些人心中有一點點事就開始緊張焦慮, 之後影響睡眠、消化、便秘、慢性疲勞等, 那麼是不是純粹性格影響, 從自然醫學角度看當然不是, 它的源頭有可能是體內化學毒素、過敏原、重金屬毒素影響神經系統所致, 又或者是神經系統缺乏某些營養素所致等等...

一. 調整骨肌神經(從改善睡眠, 舒緩緊張壓力)
調整病人的骨肌神經系統, 運用整骨療法或(Spinal-Cranial Therapy)平衡交感神經與負交感神經令肌肉神經放鬆, 而改善因頸椎神經受壓影響睡眠問題及胸椎神經受壓令消化系統不適及血液循環不順暢而影響睡眠問題。

自然醫學相信, 如果人體有正常的睡眠, 即每晚睡眠能夠進入24分鐘醉夢的狀態(深層睡眠), 任何不適症狀都可在睡眠時到緩解或痊癒, 包括: 緊張, 壓力症狀。

二. 清除體內重金屬水銀、鉛、鋁毒素(如果病人有嚴重超標)
重金屬水銀、鉛、鋁最容易積聚其中一個部位就是神經系統,其中的中毒症狀就是: 情緒焦慮緊張, 甚至抑鬱, 幼兒時期重金屬超標的小朋友: 通常是特別膽小害羞、情緒不穩、睡眠質素差, 所以清除體內重金屬毒素非常重要, 如果病人的源頭來自水銀、鉛、鋁等中毒, 那麼通過一星期的治療, 焦慮緊張情緒即已開始改善, 反過來如果沒有找到中重金屬水銀、鉛、鋁等毒素的源頭, 醫生給服任何緩解壓力的藥物見效都自然慢, 而且一停服可能又開始緊張, 抗壓能力同樣變差。

三. 清除干擾神經系統化學物質毒素、致敏原、補充營養素
運用天然的西草藥混合某類果汁, 可直接將血液內的化學物質、毒素、致敏原清走, 補充維他命B群特別(Folic acid), Omega3, 氨基酸(特別是GABA.EAA)。

四. 腦下垂體功能失調所致
來月經前後所出現的焦慮緊張, 需調腦下垂體功能, 可採用Spinal-Cranial Therapy治療, 刺激腦下垂體功能令卵巢正常分泌雌激素及配合西草藥chaste tree調理而改善P.M.S症狀問題(焦慮緊張是P.M.S症狀之一)。

五. 更年期所出現的緊張和壓力
會採用西草藥:

1. 北美升麻(Black Cohosh)需遵醫生指引
2. 聖約翰草(St.John’s Wort)只適合短期使用

六. 短時期內緊張壓力
可採用以下各類方法: (在自然療法醫生指引下使用)

• 功能醫學: 補充維他命B6(or B Complex)、礦物質(鈣、鎂、鋅)、omega3(很見效)
• 西草藥:
  
  1. 德國洋甘菊花(German chamomile)
  2. 西番蓮(Passion flower)
  3. 蛇麻實(Hops)
  4. 卡法椒(Kava.Kava)
• 同類療法: Homepathic, 藥:
  
  1. 氯化鈉(Nut mud)
  2. 墨魚汁(Speia)
  3. 咖啡(coffee)(很見效)
• 香蕉療法:
  
  • 精油: 天竺葵(Wolvehampton)大學心理系指出天竺葵可減低憂慮, 有鎮定效應, 並對改善P.M.S症狀也有效
• 物理療法(很見效): 可採用高電位儀治療
• 淨腳療法(很見效):
  
  • 材料: 羗(200g=5g), 芫茜(6-8大條)2兩左右 + 硫酸鎂(1匙)
  • 時間: 10分鐘/每次(晚睡前浸), 連續100次之後, 可每星期或每個月一次
  • 浸完後: 用哥爾夫球按腳部(roll), 再飲一杯參茶(可抑制夜尿)或温水
  • 泡製: 將水燒滾後, 將羗放進煲內煮5分鐘, 再加莞茜煮1分鐘
  • 注意事項:
    
    1. 硫酸鎂在泡腳前先放入泡腳盤(桶)內
    2. 泡腳前, 先洗腳再擦上白花油(避免水份進入身體)
    3. 泡腳水若太熱而需加冷水混合時, 必須用冷滾水(水溫度數23-25度)
    4. 忌腳部受傷
  • 淨腳排毒好處:
    
    1. 促進血液循環(手腳冰冷、脾胃虚弱、消化不良、便秘明顥改善)
    2. 暢通經絡、鬆弛肌肉神經
    3. 幫助睡眠及憂鬰症(緊張情緒得以改善)
    4. 淨化身體內在整體環境(細胞、血液、臟腑)
    5. 調整老人痴呆
    6. 消除全身水腫(面及小腿特別明顕)
    7. 使人年輕化(細胞不断更新)

自然醫學的源來?

自然療法醫學的理念根源可追溯到數千年前, 包括印度古代草藥學(Ayurvedic)。偉大希臘哲學家及醫學之父(Father of medicine-Hippo crates)希波克提斯(Hippocratic)及傳統中醫開始以食物草藥治病的時期, 但過往60、70年代自然療法醫學基本被傳統醫學取代(由於戰爭鼓吹手術)有趣的是, 隨著20年科學的突飛猛進及人民教育水平的提升, 自然療法醫學卻越來越廣泛認受。

這種認受源於大量的實質科研的成果及公眾對它的認知, 現今醫學界似乎逐漸掌握足夠技術及理解能力來欣賞自然療法醫學的實質價值, 而且很多自然療法亦通過科研後得到完善化, 科學為未來的醫學鋪路, 一種重視及倚仗大自然所賜予的治癒力的醫學。

*科學一詞是指(擁有知識來分別出無知及誤解)
“possession of knowledge as distinguished from ignorance or misunderstanding"

根據新英倫醫學期刊(New England Journal of medicine)的調查發現, 全球三分一的人選擇這種結合生理與心靈、科學與經驗、傳統與文化的自然醫學療法來治病。

據德國聯邦學院報告, 不但自然療法醫生普及, 甚至有百分之七十的德國傳統西醫也採用自然療法的藥物。

自然醫學有甚麼方法治療肥胖問題?

一. 了解成因:
生活形態:

• 飲食: 是否採用高鈉、高脂(飽和脂肪)、高糖、高添加食物、高加工食物及發酵食物飲食?
• 作息: 生理時鐘是否顛倒, 睡眠質數如何?
• 抗壓能力: 是否為一些細徹的事情影響情緒, 包括: 緊張、焦慮、憂鬱、害怕等等...
• 內臟功能是否有失調情形: 特別是脾胃消化功能是否正常(包括科技驗身檢測胰臟功能分泌胃液是否足夠、肝功能分泌膽汁是否足夠、肝臟排毒是否良好、大腸排便是否良好(是否有便秘的問題)?
• 來經前後是否有P.M.S症狀(經前症侯群): 特別是月經前後是否出現水腫及暴食、嗜甜食等...
• 身體是否有疾病而需長期服用藥物: 例如避孕丸、抗甲狀腺藥物或抑制神經系統藥物等...
• 測病人的頸椎、脊椎神經腺及血管是否受壓而影響循環系統問題
• 科技驗身檢測: 微量營養素及人體必需要蛋白質是否足夠

二. 就以上成因作出評估:

• 是體內化學毒素, 藥物毒素引發的虛腫肥胖?
• 是體內脂肪(飽和脂肪)過多而引發的脂肪型肥胖?
• 是體內的鈉太高而引發的水腫型肥胖?
• 是體內壞菌過多而引發的氣脹型肥胖?(通常集中在腹部)
• 是因肌肉緊張而引發的肌肉礓硬型肥胖?
• 荷爾蒙失調引發的肥胖?
• 又或者是綜合型肥胖?

三. 最後作針對性及採用中西自然醫學療法作調理(有時間再細說)

1. 治療過程需教育病人如何飲食(記得不少Patient為了減肥令到月經幾個月才來一次), 為甚麼呢? 因為沒有吃好油, 沒有吃好的蛋白質(因為她們覺得不吃油, 不吃肉就可減肥了)。好油含omega3, 好蛋白質含人體8種必需胺基酸。好油、好蛋白質可幫助身體合成荷爾蒙(因為荷爾蒙不足一定會令身體產生P.M.S症狀, 可以包括是月經不調: 容易肥胖、水腫問題)然而,好的蛋白質更會令女性的線條變得更優美, 緊緻(蛋白質可令細胞製造更多膠原蛋白)。
2. 更有不少patient每日三餐都在外用餐, 鹽份(鈉)一定過高(不止鹽份, 還有其他添加劑)用餐前先吃一個奇異果, 或間中食一個香蕉(不建議吃太多), 或多吃些椰菜花(白色)。因它們都含有較高的鉀, 鉀可排走細胞的鈉, 避免因體內鈉高而形成的水腫肥胖問題等等...

待續...

Dr.H.Y.Wong會不斷將自然醫學信息帶給大家, 若有任何疑問或想了解更多, 可隨時留言, Dr.H.Y.Wong會盡快為你解答。

更多資訊請瀏覽Max Diosa Skin Therapy主頁。